– En BROR er der når du trenger det

KBK-akademiet arrangerte tirsdag 11. mars, et foredrag med  toppidrettsutøver Felix Baldauf og foredragsholder Even Karpuz.

I auditoriet på Nordlandet ungdomsskole samlet KBK-akademiet sine spillere og trenerteam for å oppleve et sterkt foredrag om mental helse. Til stede var også NP.no og Aftenposten.

En personlig og gripende historie

Felix Baldauf, bryter på toppnivå med flere internasjonale meritter, inkludert EM-gull i 2017, åpnet kvelden med en personlig beretning om vanskelige valg og konsekvenser. Han la grunnlaget for en åpen dialog om utfordringene unge idrettsutøvere ofte møter. Baldauf snakket om prestasjonspress, den fasaden mange bygger opp, og viktigheten av å våge å vise hvem man egentlig er, også utenfor idrettsarenaen.

Even Karpuz fulgte opp med å introdusere konseptet «Bror» og hvordan det handler om mer enn bare ord.

– En bror er en person som er der når du trenger det, som støtter deg, løfter deg opp når du faller og stiller opp for deg når ingen andre gjør det, forklarte Baldauf. Han understreket at målet er å skape en kultur der man forplikter seg til å støtte hverandre.

Aksepter og identifiser følelser

Foredraget tok for seg viktige temaer knyttet til mental helse, som åpenhet, følelser, viktigheten av å snakke sammen og lytte. Baldauf delte åpent om sin oppvekst, morens utfordringer med alkohol og hvordan han selv søkte tilhørighet.

– Vær ærlig med deg selv, og tren mentalt på samme måte som du trener fysisk, sa han. Han understreket betydningen av trygge relasjoner og å våge å dele det som er vanskelig.

De delte også historier om kjente og ukjente menn som har møtt motgang i livet, inkludert fotballspilleren André Sødlund, tidligere eliteseriespiller for Sandefjord Fotball og nåværende spiller i OBOS-ligaen, og programleder Mads Hansen, tidligere fotballspiller og nå kjent programleder, forfatter og musiker. Baldauf fortalte om sin egen kamp med å finne verdi i seg selv utenfor brytematta, og hvordan det å dele sine erfaringer har gitt ham en ny følelse av aksept.

– De tingene du bør få medalje for, får du ikke en dritt for, konstaterte han.

Even Karpuz oppfordret de unge fotballspillerne til å tørre å møte motstand og ta eierskap til den bagasjen de bærer med seg. Han pekte på betydningen av å ha gode, stabile og trygge relasjoner, og å kommunisere hva man trenger fra omgivelsene.

Friplass og mental balanse

Avslutningsvis påpekte begge viktigheten av å ha en friplass – et sted eller en aktivitet der man kan hente energi. De advarte samtidig mot å bruke friplassen som en flukt fra ansvar og utfordringer. Baldauf illustrerte dette med et fullt vannglass, som til slutt renner over om man ikke justerer belastningen. Poenget var tydelig: Dette gjelder også mental helse.

Foredraget ble avsluttet med en klar oppfordring om å ta vare på hverandre og seg selv. Baldauf minnet de unge utøverne på at de bør behandle seg selv som sin beste venn, og ikke som sin verste kritiker.

Kvelden ble rundet av med musikk fra Øyvind «Elg» Elgenes, vokalist i Dance With a Stranger og en av Norges mest markante musikere, som fremførte to sanger. Siste sang, «Storm», oppsummerte kvelden på en treffende måte.

Dette er et foredrag flere bør få med seg når anledningen byr seg.